そうなんだ！音楽運動学® ID043 / 100
カテゴリー：脚・足
カードクエスト
足の指を動かす筋肉は全部すねにある？
いいえ！ 足の裏にも指を動かす小さな筋肉があります。
初心者向け説明
足指には、すねから腱が伸びる外在筋と、足の中で始まり終わる内在筋があります。
30秒から60秒の身体実験
座って足裏を床につけ、指を丸めず土踏まずを少し短くします。痛みやつりが出たら中止します。小さなアーチの動きは観察の一例で、特定の筋だけを分離した検査ではありません。うまく動かなくても異常とは限らず、つるほど力を入れたり演奏中ずっと保ったりしないでください。
安全上の注意
痛み、しびれ、めまい、息苦しさがあれば中止します。無理に動かさず、診断や治療の代わりにしないでください。
音楽演奏とのつながり
立奏では足裏の小さな筋も姿勢の微調整に参加します。足指で床をつかみ続けず、力を出し入れします。
医学用語で深掘り
内在筋には短母趾屈筋、短趾屈筋、骨間筋、虫様筋などがあり、足指運動と足部アーチの安定に寄与します。
参考資料
Test-retest reliability of ultrasound measures of intrinsic foot motor function（再検査信頼性／抄録確認）
OpenStax Anatomy and Physiology 2e — 11-6-appendicular-muscles-of-the-pelvic-girdle-and-lower-limbs（解剖生理学教科書／本文確認）
Intrinsic foot muscles have the capacity to control deformation of the longitudinal arch（荷重・電気刺激実験／本文確認）