そうなんだ！音楽運動学® ID051 / 100
カテゴリー：脚・足
カードクエスト
足裏のアーチは骨だけで支える？
いいえ！ 靭帯・筋肉・腱なども支えに関わります。
初心者向け説明
足部アーチは骨の並びだけではなく、靭帯や足底腱膜、足の内外にある筋と腱が一緒に支えます。荷重に応じて少し変形し、歩行や立位へ適応します。
30秒から60秒の身体実験
座位で足裏を床につけます。指を丸めず、土踏まずをわずかに短くして戻します。痛みやつりが出たら中止します。この短い実験の成否はアーチの健康判定には使えません。
安全上の注意
痛み、しびれ、めまい、息苦しさがあれば中止します。無理に動かさず、診断や治療の代わりにしないでください。
音楽演奏とのつながり
立奏ではアーチを高く固めるより、荷重変化に応じてしなやかに支える働きが重要です。
医学用語で深掘り
内側縦アーチには骨性構造、足底腱膜、ばね靭帯、後脛骨筋腱、足部内在筋などが寄与します。
参考資料
Intrinsic foot muscles have the capacity to control deformation of the longitudinal arch（外部荷重・筋内EMG・電気刺激／本文確認）