そうなんだ！音楽運動学® ID027 / 100
カテゴリー：脚・足
カードクエスト
足首は1つの関節だけ？
いいえ！ 足首の動きには複数の関節が関わります。
初心者向け説明
足首の曲げ伸ばしには足関節が大きく関わり、その下の関節や足部の関節も連動します。
30秒から60秒の身体実験
椅子に座り、つま先の上げ下げと足裏の小さな内外傾斜を比べます。痛みのない小さな範囲で行います。
安全上の注意
痛み、しびれ、めまい、息苦しさがあれば中止します。無理に動かさず、診断や治療の代わりにしないでください。
音楽演奏とのつながり
ペダル操作や立奏では、足首だけでなく足部全体の適応が安定を支えます。一か所を固めすぎないようにします。
医学用語で深掘り
距腿関節は背屈・底屈、距骨下関節は内反・外反を含む三次元運動に寄与します。荷重条件で連動の割合が変わります。引用研究は健常者12人の歩行と方向転換を比較したもので、ペダル操作の改善効果を調べたものではありません。