そうなんだ！音楽運動学® ID094 / 100
カテゴリー：腕・肘
カードクエスト
肘の関節は1か所だけ？
いいえ！ 肘は3つの関節で出来ています。
初心者向け説明
肘には上腕骨と尺骨、上腕骨と橈骨、橈骨と尺骨の間に3つの関節があります。共通の関節包内で曲げ伸ばしと回旋を担います。
30秒から60秒の身体実験
肘を軽く曲げ伸ばした後、同じ角度で手のひらを返します。二種類の運動が同じ肘周辺で起こることを観察します。
安全上の注意
痛み、しびれ、めまい、息苦しさがあれば中止します。無理に動かさず、診断や治療の代わりにしないでください。
音楽演奏とのつながり
肘を一つの蝶番として固めず、前腕回旋を含む複合体として使うと手の向きを調整しやすくなります。
医学用語で深掘り
腕尺関節、腕橈関節、近位橈尺関節が肘複合体を構成します。靭帯群と筋が安定性を補います。前腕の回内・回外には、肘側の近位橈尺関節に加えて手首側の遠位橈尺関節も関わります。
参考資料
Clinical Anatomy and Assessment of the Elbow（臨床解剖レビュー／一般人体・肘外傷評価）。3関節構造を明記。［抄録を確認／全文未確認］
Anatomy, Shoulder and Upper Limb, Elbow Joint（解剖学参照／人体）。3関節と屈伸・回内外を説明。［本文を確認］