そうなんだ！音楽運動学® ID083 / 100
カテゴリー：脚・足
カードクエスト
ペダルを踏む動きは足首だけで起こる？
いいえ！ 股関節や膝も姿勢と力の調整に関わります。
初心者向け説明
ペダル操作では足関節が目立ちますが、膝と股関節の角度、骨盤の支持、反対側の脚も力の方向と安定に関わります。
30秒から60秒の身体実験
椅子に安定して座り、かかとを床につけたまま前足部を少し上げ、ゆっくり戻します。膝や股関節の動きや力みも観察します。目立って動かない場合もあります。
安全上の注意
痛み、しびれ、めまい、息苦しさがあれば中止します。無理に動かさず、診断や治療の代わりにしないでください。
音楽演奏とのつながり
足首だけを反復して疲れる場合は、椅子の距離と高さ、股関節・膝の位置も観察する手がかりになります。ただし、椅子の調整による疲労軽減は、以下の引用研究では検証されていません。
医学用語で深掘り
下肢は運動連鎖として捉えられます。引用研究では、健康成人50人の姿勢を変えたときの股関節・骨盤・腰椎の関係が調べられました。ピアノペダル操作や足関節トルク、膝運動の必須性を直接検証したものではありません。
参考資料
Defining the relationship between the hip, pelvis, and lumbar spine（放射線学的横断観察原著／無症状18–35歳50人）。立位・座位・前屈座位の股関節／骨盤／腰椎の相関。ペダル、膝、足首トルク、反対脚、疲労の試験なし。［本文の該当箇所を確認］