PERFORMANCE POSTURE
演奏姿勢の基礎シリーズ
全10記事
重心・支持基底面・立位と座位・骨盤と脊柱・胸郭と肩甲帯・頭部・上肢・演奏環境へと、演奏姿勢を順番に学べるシリーズです。「正しい形」を一つに決めず、安定性と動きやすさを身体・楽器・環境の関係から考えます。
このシリーズの読み方
第1記事から順番に読むと、姿勢を「止まった形」ではなく、演奏中に変化し続ける身体の調整として理解しやすくなります。
1
まず読む｜姿勢と支えの基本
2
次に理解する｜体幹から上肢へ
3
演奏へつなげる｜楽器と環境の調整
関連する学び
呼吸や上肢のシリーズと行き来しながら、身体全体のつながりを確認できます。