そうなんだ！音楽運動学® ID085 / 100
カテゴリー：手・指
カードクエスト
手首は1つの関節だけ？
いいえ！ 複数の骨と関節が組み合わさって手首を動かします。
初心者向け説明
手首の曲げ伸ばしや横への動きは、橈骨手根関節と手根中央関節など複数の関節に分かれて生じます。
30秒から60秒の身体実験
前腕を机に置き、手首を小さく曲げ伸ばし、次に左右へ動かします。端まで動かさず滑らかさを見ます。
安全上の注意
痛み、しびれ、めまい、息苦しさがあれば中止します。無理に動かさず、診断や治療の代わりにしないでください。
音楽演奏とのつながり
手首は一点の蝶番ではなく、複数の関節が協調して動きます。各関節を意識して動かし分ける必要はありません。
医学用語で深掘り
近位手根列は介在分節として動き、遠位手根列との協調で複合的な手関節運動を作ります。
参考資料
CT を用いた手関節リバース・ダーツスロー・モーションの3 次元動態解析（CT運動解析原著／健康者12人）。逆ダーツスローで両関節の異なる寄与を測定。奏法指導の効果は測定せず。［抄録を確認／全文未確認］
The Wrist — Measurement of Joint Motion: A Guide to Goniometry, 5e（関節計測専門書／人体解剖）。橈骨手根・手根中央関節の構成と機能。［本文の該当箇所を確認］