UPPER LIMB
上肢・楽器操作シリーズ
全10記事
肩から指先までを、肩甲帯・肩関節・腱板・肘・前腕・手関節・手指・親指へと順番に学べるシリーズです。楽器を支える働きと細かく操作する働きを分け、上肢全体の連携を基礎から理解します。
このシリーズの読み方
第1記事から順番に読むと、肩甲帯から手指までが一つの運動連鎖として働くことを理解しやすくなります。
1
まず読む｜上肢と肩の土台
2
次に理解する｜肘・前腕・手首
3
演奏へつなげる｜手指と親指
関連する学び
姿勢と呼吸のシリーズも合わせて、腕を支える体幹や演奏環境との関係を広げて学べます。