そうなんだ！音楽運動学® ID038 / 100
カテゴリー：腕・肘
カードクエスト
上腕三頭筋は肘だけにつながる？
いいえ！ 一部は肩甲骨から始まります。肘を越えて前腕の骨につきます。
初心者向け説明
上腕三頭筋には3つの頭があります。長頭は肩甲骨から始まり、ほかの頭と合流して肘を越え、尺骨へつながります。そのため肘だけでなく肩の動きにも関わります。
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この記事のテーマ：上腕三頭筋は肘だけにつながる？
身体の感覚だけでなく、実際の音や声で確かめます。
01 BEFORE
演奏前
楽器を構える、弓を運ぶ、鍵盤へ手を置くなど普段の動きを一度行います。
02 PLAY
演奏中
腕を体側に下ろし、肘を軽く曲げます。上腕後面に触れながら、手で壁を弱く後方へ押し、収縮の変化を観察します。その感覚だけで長頭の起始や肩甲骨までの連続を確認することはできません。無理な壁押しは不要です。
03 LISTEN
演奏後
動きの経路、楽器の支えやすさ、音の出だしから一つを選んで比べます。
観察の焦点：記事の実験を行った後、実際の音や声へ戻り、感覚と結果の両方を確かめます。
変化が分からなくても構いません。痛み、しびれ、めまい、息苦しさ、強い違和感がある場合は中止し、症状が続くときは医療専門職へご相談ください。
安全上の注意
痛み、しびれ、めまい、息苦しさがあれば中止します。無理に動かさず、この実験を診断や治療の代わりにしないでください。
音楽演奏とのつながり
弓を押す、スティックを戻す、腕を支える場面では肘伸展と肩の位置が互いに影響します。一部だけを強く固めないことが大切です。
医学用語で深掘り
長頭は肩甲骨の関節下結節、外側頭と内側頭は上腕骨から起こり、共通腱で尺骨肘頭へ停止します。長頭は肩関節をまたぐ二関節筋です。
参考資料
Anatomy, Shoulder and Upper Limb, Triceps Muscle（StatPearls解剖解説／本文確認）
OpenStax Anatomy and Physiology 2e — 11-5-muscles-of-the-pectoral-girdle-and-upper-limbs（解剖生理学教科書／本文確認）